No hay nada más importante que la salud, por eso muchos invierten dinero en cosas para cuidarla y mantenerla. La salud nos permite disfrutar de una vida tranquila, y además, nos ayuda a poder estar relacionados con nuestros seres queridos. Sin embargo, hay distintos factores que pueden alterar nuestra salud física y mental.

Factores que pueden alterar la salud física

Debido a la importancia de la salud física, no se puede dejar de lado el cuidado de la misma. Esto se evidencia en los hábitos que tenemos, ya que estos pueden ser factores que dañen nuestro estado físico. Algunos de estos son malos hábitos que hemos adquirido con el tiempo, y que no es fácil combatirlos.

Sedentarismo

El cuerpo está preparado para mantenerse activo. El corazón, por ejemplo, debe estar activo a fin de bombear la sangre. Por eso, cuando el cuerpo no está en constante movimiento, tiende a padecer de obesidad.

El sedentarismo es uno de los peligros para la salud física del organismo. Por esta razón, se aconseja llevar una rutina bien definida de ejercicios a fin de mantener el estado del cuerpo en completa salud.

No obstante, a veces no hay fuerzas para realizar una actividad física. En estos casos puede ser recomendable beber testo ultra. Este suplemento energético proporciona al cuerpo un plus de testosterona a fin de dar un mejor rendimiento en las actividades físicas.

Enfermedades contagiosas

Las enfermedades en general pueden atentar contra nuestra salud física, de tal manera que lo mejor es prevenirlas. Sin embargo, estas pueden ocasionarse de varias maneras, por medio de virus, de hongos o gérmenes. Lo cierto es que hay que tomar medidas que reduzcan el contacto con estos microorganismos.

Claro, no se puede ir por la vida con miedo a enfermar, pero tampoco hay que descuidar este aspecto. Hasta lo que se come puede generar enfermedades que pueden ocasionar sangrado intestinal. De manera que lo mejor es tener hábitos sanos, como lavarse las manos, comer sano con alimentos limpios y tener buena higiene en general.

Lesiones traumáticas

Las lesiones también pueden ser uno de los factores que atenten contra la salud física. Al sufrir un accidente, es posible que algún golpe ocasione una lesión grave que moleste más adelante. Un dolor de rodilla o de espalda puede ser muy molesto cuando se mantiene perenne. De hecho, estos problemas de salud pueden incurrir en problemas de salud mental. 

En estos casos, la terapia es muy importante, junto con los medicamentos apropiados. Para ellos es recomendable ir a los traumatólogos en linares y si tienes alguna molestia en los ojos puedes consultar algún oftalmologo en talca.

Deshidratación

El agua es un líquido vital para la vida, necesario también para una vida saludable. De manera que es muy importante consumir agua a diario, lo más recomendable es que se consuman unos 2 litros diarios. Cuando no se consume el agua necesaria, el cuerpo poco a poco se va deshidratando, y entre otras cosas sufren los órganos.

Además de esto, el agua es un limpiador natural de toxinas, pues expulsa los líquidos por medio de la orina se elimina toxinas que perjudican la salud. Al no beber agua el sistema urinario se estanca, ocasionando que sufran los riñones y se acumulen en el todas las impurezas.

Factores que pueden alterar la salud mental

Son varios los factores que pueden alterar la salud mental, por ejemplo, puede que algunos sean hereditarios. Sin embargo, hay un factor que es muy común actualmente y que está en nuestras manos controlarlo. El estrés puede ocasionar daños a nuestra salud mental y llevarnos a sufría algunas psicosis o episodios de depresión.

El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación demandante. En ocasiones, el estrés es positivo, como cuando ayuda a evitar peligros. Sin embargo, cuando el estrés permanece luego de desaparecer el factor estresante, se conoce como estrés crónico, y es perjudicial. En estas ocasiones lo mejores acudir a psiquiatras en linares.

Cuando se hablamos de la salud, hablamos de uno de  los factores más importantes de nuestra vida. Incluso, una mala salud atenta contra la vida, de allí que no es una cosa de juego el cuidado de la misma. Por tal motivo, no hay que dejar para después atenderla, es primordial hacerse chequeos constantes, de esta menara se evitarán mayores riesgos.